循化| 称多| 饶阳| 马鞍山| 海沧| 古冶| 八达岭| 宝鸡| 武宣| 嵩县| 邳州| 禹州| 惠东| 灵宝| 和静| 建始| 左贡| 乌马河| 康定| 孟村| 焦作| 济源| 罗平| 长沙县| 永登| 富裕| 深泽| 常宁| 沁县| 山阳| 治多| 合江| 阳原| 峡江| 江源| 方正| 萨迦| 乐山| 灵武| 新乐| 芦山| 周宁| 瑞丽| 东至| 白朗| 汾西| 金州| 洛川| 达县| 沿河| 云浮| 砚山| 永川| 阜宁| 涉县| 炎陵| 莘县| 克山| 南皮| 和顺| 大悟| 江陵| 丰南| 横县| 垫江| 渭源| 剑川| 彰武| 绍兴县| 黑河| 招远| 吉木萨尔| 武都| 海伦| 射阳| 徐水| 福安| 和县| 松潘| 渭源| 同江| 卫辉| 宿州| 凤山| 克拉玛依| 即墨| 北安| 鹤岗| 涉县| 八公山| 横县| 荔波| 且末| 融安| 清流| 武清| 南川| 望谟| 花溪| 平川| 甘德| 镇巴| 长寿| 缙云| 东至| 开化| 大竹| 民勤| 田林| 社旗| 成安| 施秉| 克拉玛依| 曲江| 吉安县| 东沙岛| 铜川| 莒南| 杭锦后旗| 宜昌| 阿鲁科尔沁旗| 古田| 长岛| 云龙| 乡宁| 万荣| 清涧| 浦口| 富阳| 峨眉山| 会理| 南靖| 武川| 栾川| 吉安县| 柳河| 巴中| 明水| 兴宁| 玉树| 固阳| 洛扎| 石楼| 龙凤| 云霄| 中牟| 武胜| 蚌埠| 泉港| 武平| 镇江| 廉江| 拜泉| 烟台| 兰考| 魏县| 应县| 灌阳| 夏河| 遂溪| 惠山| 芮城| 阜新蒙古族自治县| 盐田| 兴化| 怀安| 潮阳| 兴国| 湘潭县| 博山| 榆树| 四会| 昆明| 巩留| 高邑| 连云区| 铅山| 丹徒| 防城港| 卫辉| 嵩县| 道县| 晋州| 和县| 新巴尔虎右旗| 凤县| 晋江| 富裕| 当阳| 工布江达| 大英| 沂南| 兴平| 黑山| 肃南| 宝安| 吉首| 城阳| 蓝田| 茌平| 稻城| 甘泉| 巴彦淖尔| 东胜| 南陵| 八一镇| 富蕴| 通辽| 文安| 建水| 平凉| 旬邑| 淄川| 恭城| 基隆| 泸水| 丰都| 锡林浩特| 开鲁| 北安| 白河| 资中| 张湾镇| 邻水| 尤溪| 合江| 永福| 喀什| 沭阳| 双鸭山| 陇西| 秀屿| 铁力| 陆丰| 砚山| 叶县| 五峰| 金华| 巴中| 万荣| 奉贤| 托克逊| 遂溪| 福州| 合阳| 藤县| 尼勒克| 图们| 黄平| 门头沟| 纳雍| 大通| 龙口| 德清| 林州| 英吉沙| 平塘| 清水| 永州| 郓城| 岚县| 常德| 乌达| 东平| 千亿平台-千亿国际网页版

鲍威尔首秀强调去理论化 未来政策将依据经济状况

2019-07-23 10:43 来源:鲁中网

  鲍威尔首秀强调去理论化 未来政策将依据经济状况

  亚博游戏娱乐_亚博游戏官网然而,在经济学家看来,这样的逻辑明显违背经济学常识。他强调,中央一直支持香港,一同推动经济方面发展,何来“对付”香港之说?反之,“港独”将破坏香港长期的稳定,“港独”分子应当好好反省。

工作日期间,我们一个工作日处理完毕,并邮件回复。白宫“全球化派”的离开,只能说缺少一支平衡力量,但他们还算不上阻力,他们无法阻止总统做决定。

  如还没过来,建议案重新迁移博客操作。从2008年3月至今,彼得林姆伯格是N24的唯一主编和《Sat1新闻》的首席主持人。

  由此可见,美国确实有不少人在支持特朗普。此次讲话中有多段是针对海外讲的。

琼海警方经初步调查,戴某死前留下遗书,为自杀。

  这期间他数次引用古语典故阐述思想,谆谆告诫,语重心长;殷殷期望,启迪深远。

  今天侠客岛再推荐商务部国际贸易经济合作研究院研究员梅新育的一篇文章,他从另一个角度提出了自己的看法。责编:戴尚昀、王少喆

  何况中国已经连续二三十年位居全世界反倾销、反补贴等贸易保护措施的最大目标国,中国正是在接连不断的贸易摩擦中成长为世界第一制造业大国、第一出口大国。

  约旦前高官:中国作用越来越重要约旦前文化大臣费萨尔表示,面对世界经济的复杂形势和全球性问题,任何国家都不可能独善其身,习主席提出的“构建人类命运共同体”理念符合世界加强融合和合作的需要,也是中国在世界事务中发挥越来越重要作用的体现。对于美国特朗普政府近日来的种种贸易战举措,中国的态度都十分明确,“中美经贸关系的本质是互利共赢,中方不想跟任何人打贸易战”。

    “要慎独慎初慎微慎欲,培养和强化自我约束、自我控制的意识和能力”。

  qy98千亿国际-千亿国际登录法律顾问单位:北京市中银律师事务所中银律师事务所(以下简称“中银律师”,)成立于1993年1月,是我国最早的合伙制律师事务所之一,也是我国最早以金融证券法律服务和企业、政府机构法律风险管理为主业的大型综合性律师事务所,是中国十大律师事务所之一。

  这才是真正的改革。二是特朗普的政治需要驱使其发起对华贸易战。

  千亿国际-千亿老虎机 亚博足彩_亚博体彩 千亿国际-qy98千亿国际

  鲍威尔首秀强调去理论化 未来政策将依据经济状况

 
责编:
页头 - 松柏胡同新闻网 - society-workercn-cn.adbds.com
 
当前位置:中工网社会频道民生资讯-正文
熬夜不好却为何戒不了? 即时回报优先心理作祟
http://www.workercn.cn.adbds.com2019-07-23 20:17:41来源: 央广网
分享到: 更多

  最近,朋友圈被一篇名为《失联九天,一度被下病危通知书……》的文章刷屏。文章作者自曝脑出血经历,大有九死一生之惊险。讲述生死故事之余,作者将此次发病归咎于熬夜等不健康的生活习惯,殷殷嘱咐:“一定要规律作息,朝六晚十。”诸如“器官睡眠有多重要”“睡6小时与8小时面容对比”之类帖子趁热出炉,一众转发党更高声疾呼“真的不要再熬夜了”。

  然而,有用吗?“不要熬夜”是和“多喝热水”并驾齐驱的经典劝诫箴言。劝来劝去,仍有23%以上的国人保持着长期熬夜的习惯(据《2016中国睡眠指数》)。为什么明知熬夜不好,却总是黑着眼眶熬着夜呢?不妨一起来看看“熬夜的心理机制”。

  自虐人设

  “我倒想早睡,客户不睡啊……”熬夜的设计师一脸无奈。

  “弄完老大弄老二,管完作业干家务,累死累活是我愿意的吗?”熬夜的主妇满腔抱怨。

  “被动熬夜”似乎占据熬夜人群中相当大的比例。但是,从“我不得不熬夜”的生态,到“我是个熬夜的人”这一自我认知的修改,中间包含着若干微妙的心理暗示,比如“我很辛苦”“我是付出者”“我过着值得同情的/值得羡慕的(某些需要熬夜的工作是高回报的)生活”“我在为未来努力”,这些暗示在日复一日的熬夜中变成了熬夜者的人物设定,而为了进一步完成人设,熬夜的行为又被不断固化和放大。稍加留意就会发现,那些热衷强调自己“睡得比狗还晚”的人,往往并不打算放弃让他们晚睡的工作或生活。谁知道那种“受虐”的无奈与抱怨里,是不是有着独特的满足呢?

  低成本自由

  美国宾夕法尼亚大学研究过一个有趣的课题:成年人是否会复制他们在叛逆期的行为。研究显示,不但会,并且人们常常乐于这样做。想想看,“别熬夜”“多喝水”的劝诫之所以无效,不就是因为它们太像我们在青春期听到的那些东西了吗?它们是正确的,也是保守的,还是充满优越感或带着点压制色彩的。即使我们已经成年,有判断利弊的能力,但对于这类约束性信息,还是会作出“叛逆”的第一反应。何况,这种叛逆成本极低,并不需要真正的对抗,自己得意就是了。

  和“叛逆”一样宝贵的是“自由”。熬夜人群提出的熬夜理由中,不乏这样的说法:“只有深夜才能享受独处的自由。”这也是一种低成本的享受。不论读书、清扫、看球、打游戏、泡吧、发呆还是吃夜宵,一个人做起来似乎别有滋味,对于那些白天身不由己或要面对复杂人际关系的人来说,这短暂的自由尤为宝贵。此时的熬夜,其实是对现实的逃离,比起辞职、离婚、甩掉整个朋友圈等等不可企及的高昂代价,晚睡一会儿算什么呢?

  资源幻想

  知乎上一位网友说:“当熬夜成为一种习惯,总会不知不觉把时间规划做到很晚,然后夜晚大块的时间会迷惑你,让你以为自己在晚上真的可以完成很多事情。”这就是熬夜中包含的资源幻想,它和人们常说的“拖延症”密切相关。心理学研究表明:拖延的深度成因是内在驱动力不足,以及对任务完成后的新进程的惧怕。那么熬夜也是如此。人们在完成某项任务时,一方面由于任务缺乏吸引力而苦恼,一方面被最后期限威胁,于是在潜意识中安慰自己“还有时间”。而“夜里头脑更清醒”“没人打扰效率高”这些说法,也和熬夜的时间一样,是安慰性的资源,到底靠不靠谱,自己知道。

  即时回报优先

  没人说健康不重要,看到网友惨痛的切身经历,我们内心的警钟也会响上一两声。但这些明确的意识难以转化成改善作息习惯的行为,不得不说,这是“即时回报优先”的心理作祟。和上述熬夜带来的种种“享受”相比,健康是一项长期收益,它的回报过于遥远,并且很难切实感受到,人们对这种未来、无形的收益,反应不敏感。同时,心理学告诉我们,个体的独特性决定了“感同身受”这件事并不存在,即使他人对疾病的描述细致入微,人们仍然无法真正意识到同样的问题可能危及自身。所以,同情归同情,感叹归感叹,劝诫箴言归劝诫箴言,熬夜的人仍然黑着眼眶——尽管再危险。

  那么,到底,熬夜的人们该怎么办呢?健康第一当然是无可指摘的正确。但生物钟与现实生态的多样化,也决定了我们无法按照统一标准去生活。如果“不熬夜”变成新的刻板要求,带来的困扰可能比睡眠不足更糟。所以,不必因熬夜而抱有罪恶感,也不必为6小时或8小时焦虑,听从身体的感受,没有什么比它更真实。心理学(尤其人本主义)相信人会改变,也从不否认改变的艰难。而一旦真实的感受与需求呈现,一切艰难,又都不在话下。

[保存]     [全文浏览]     [ ]     [打印]     [关闭]     [我要留言]     [推荐朋友]     [返回首页]
右侧 - 松柏胡同新闻网 - society-workercn-cn.adbds.com

四川青川摄影家拍摄...

青海柴达木盆地藜麦...

重庆一野生动...

世界风筝冲浪...

 

    中工网大型主题策划:新新向荣——一个网络小编的EDC装备……

    大多数人是因《时间简史》而认识霍金的……

详细内容_页尾 - 松柏胡同新闻网 - society-workercn-cn.adbds.com
扫码关注



工人日报
客户端
苹果版
安卓版